slankfit programma
koDe slank en fit cursus is een verkort programma van ons Totaal Fit Amsterdam obesitas programma.
De cursusduur is 8 weken, de cursus zal worden ondersteund door fysiotherapeut, diëtist en psycholoog.
De cursusduur is 8 weken, de cursus zal worden ondersteund door fysiotherapeut, diëtist en psycholoog.
inhoud programma
Metingen:
* gewicht, lengte, vetpercentage, bloeddruk en bloedglucose (bij aanvang, na 1 maand en na afloop)
Groepstrainingen:
* gedurende 8 weken 2 x per week een groepstraining, bestaande uit een blok cardio training, een blok krachttraining en een blok grondoefeningen.
* 3 x een groepssessie met een psycholoog waar de diverse valkuilen en oorzaken van terugvallen na diëten, emotie-eten en dergelijke aan bod komen
* 2 x een groepssessie over o.a. voeding en beweeggedrag
* gewicht, lengte, vetpercentage, bloeddruk en bloedglucose (bij aanvang, na 1 maand en na afloop)
Groepstrainingen:
* gedurende 8 weken 2 x per week een groepstraining, bestaande uit een blok cardio training, een blok krachttraining en een blok grondoefeningen.
* 3 x een groepssessie met een psycholoog waar de diverse valkuilen en oorzaken van terugvallen na diëten, emotie-eten en dergelijke aan bod komen
* 2 x een groepssessie over o.a. voeding en beweeggedrag
kosten
Kosten: € 195,- (er is een mogelijkheid om in twee termijnen te betalen)
waar en wanneer
Waar en wanneer:
De volgende slankfit training zal in het najaar weer gegeven gaan worden.
Indien u geïnteresseerd bent, geeft u dan alvast bij ons aan dat u mogelijk mee wilt doen, dat wordt u op tijd persoonlijk op de hoogte gebracht van de startdatum.
Lijkt het u wat? Bent u nieuwsgierig geworden hoe wij u willen helpen om een gezonde leefstijl te krijgen en niet terug te vallen in oude gewoontes?
Geef u dan op via info@cff.nu of loop even langs bij de fysiotherapie.
De volgende slankfit training zal in het najaar weer gegeven gaan worden.
Indien u geïnteresseerd bent, geeft u dan alvast bij ons aan dat u mogelijk mee wilt doen, dat wordt u op tijd persoonlijk op de hoogte gebracht van de startdatum.
Lijkt het u wat? Bent u nieuwsgierig geworden hoe wij u willen helpen om een gezonde leefstijl te krijgen en niet terug te vallen in oude gewoontes?
Geef u dan op via info@cff.nu of loop even langs bij de fysiotherapie.
