yoga cursus gaat weer van start

Met ingang van woensdag 13 september zal weer gestart worden met een yoga cursus van 8 lessen van 5 kwartier.
Er zal wederom een beginnerscursus worden gegeven en bij voldoende deelname een vervolgcursus.
De beginnersgroep is van 18.30 tot 19.45  en de vervolgcursus van 20.15 tot 21.00
De gewone basis yoga (de  Hatha yoga ) zal worden gedoceerd bestaande uit
lichaamsoefeningen, ademhalingsoefeningen, concentratieoefeningen en meditatie.
In de vervolgcursus zal meer in gegaan worden op de yoga achtergrond/ kennis en filosofie..
 
Advies voor deelname:
Makkelijk zittende niet knellende kleding.
Een handoek, eventueel een eigen yogamat en zitkussen meenemen.
Het is raadzaam om voor de les niet of slechts een beperkte maaltijd te eten.
Gaarne  5 minuten voor aanvang aanwezig.
Een omkleedruimte is aanwezig.   
En gaarne meenemen een goed humeur.
 
Contact opnemen voor deelname:  
bij Els Boosman of Thera Splinter. Tel. CFF : 020-6445160
Kosten voor deelname aan de 8 lessen:   €. 120,-    
 
Gegevens docent Rob Nunes Vaz:
Vierjarige docentenopleiding in de Raja yoga.
38 jaar gewerkt als huisarts in Buitenveldert.

zomer periode

Gedurende de zomerperiode zijn we gewoon geopend!
De meeste groepstrainingen lopen ook door, mocht dit niet het geval zijn dan laten wij u dat weten.
Iris van Weelden komt voor de collega's waarnemen.

nieuwsbrief juni 2023

Kijkt u onder het tabblad Nieuwsbrieven voor onze laatste nieuwsbrief.

voorstellen collega
marcel de nekker

Picture
Ik ben Marcel de Nekker, in 2011 afgestudeerd bewegingsagoog en in 2016 als oefentherapeut Mensendieck. Ik heb tijdens beide opleidingen gewerkt in de fitness en sinds 2016 als oefentherapeut, eerst in een fysiotherapiepraktijk en van 2017-2023 in een revalidatiecentrum in Rotterdam waar ik vooral mensen behandelde met chronische pijnklachten aan de wervelkolom. Ik heb zelf veel affiniteit met sporten en heb verschillende bewegingsvormen gedaan, met name Martial Arts en krachttraining. Als oefentherapeut vind ik het belangrijk om niet alleen naar de klacht maar vooral ook naar de persoon achter de klacht te kijken. Mijn visie is gericht op bewustwording en het herstellen van lichamelijke functies om houdingen en beweeggewoontes in het dagelijks leven te verbeteren. Daarnaast vind ik het belangrijk dat mensen weer vertrouwen krijgen in hun lichaam en leren om zelfstandig grip te krijgen op hun klachten.
Vanaf maandag 17 april start ik bij CFF.

corona regels vanaf mei 2022

Mondkapjes zijn niet meer verplicht in de behandelkamer. Mocht u het toch prettig vinden als uw therapeut een mondkapje draagt, wilt u dat dan zeggen, dan doen wij dit uiteraard.
In de trainingszaal en in de kleedkamers vragen wij u rekening met elkaar te blijven houden en een gepaste afstand te respecteren.
 
Maak een afspraak voor uw training; zonder afspraak kunt u niet terecht: 0206445160.

Let u op de Corona huisregels van het CFF:
  • Trainingsafspraken starten op het hele uur.
  • Blijft u bij klachten thuis.
  • Kom op de afgesproken tijd en niet eerder.
  • Voor aanvang van de training uw handen wassen/desinfecteren.
  • Kom zoveel mogelijk omgekleed, zodat u hier alleen uw schoenen hoeft te wisselen.
  • Neem een eigen handdoek mee voor tijdens het trainen.
  • Na gebruik van elk apparaat of oefenmateriaal zelf desinfecteren met de spray die beschikbaar is.
Bedankt voor uw begrip!
Team CFF

revalideren na corona doet u bij cff!

Wilt u revalideren na het doormaken van Covid 19? Uiteraard kunt u hiervoor bij ons terecht!
Alle collega's van het CFF zijn extra bijgeschoold op het gebied van fysiotherapie na Corona.
Tijdens de intake bespreken we met u wat uw klachten zijn en maken we een plan om uw belastbaarheid weer op uw oude niveau (en liefst nog wat beter) te krijgen.
Indien nodig kunt u terecht bij Thera Splinter voor het aanleren van specifieke adem- ontspanningstechnieken.
De behandeling wordt vergoed vanuit de basis verzekering.
Meer hierover kunt u lezen onder het tabblad behandelbare diagnoses.

WILT U EEN AFSPRAAK MAKEN?
​KLIK HIER onder

AFSPRAAK MAKEN VIA TELEFOON: 020 6445160

cff facebook pagina

Volg en like ons ook op de facebook pagina van CFF voor actuele informatie en leuke gezondheidsweetjes!
Nog nooit bij een fysiotherapeut geweest? Lees dan op de pagina wat u allemaal kunt verwachten.

www.facebook.com/cffamsterdam

wandelgroep

De wandelgroep gaat ook weer van start.
Onder begeleiding van Laurens Balvert kunt u elke maandag van 17.00 tot en met 18.00 uur meedoen aan de wandelgroep. Deze groep bieden wij gratis aan.
Er wordt gewandeld en tussen het wandelen door worden er een aantal oefeningen gedaan. Het wandelen zal plaatsvinden in de buurt van onze praktijk, de wandeling zal dan ook elke week vanaf de praktijk starten. De wandelingen zullen in het thema staan van bewegen met een sociaal aspect.
Wandelt u graag en/of wilt u graag mee wandelen?
Meld u dan aan bij Laurens Balvert. 

Contactgegevens:
Mail:                               info@cff.nu
Telefoon (praktijk):            020-6445160

nieuwsbrief

Leest u de nieuwe nieuwsbrief onder het tabblad nieuwsbireven.