Home

trainingszaal weer open vanaf woensdag 19 mei!

Vanaf woensdag 19 mei mag er weer onder voorwaarden binnen gesport worden. Wij zijn blij dat deze versoepelingen doorgevoerd kunnen worden en hopen u natuurlijk weer op het CFF te zien!

Wat kan er mag er weer bij CFF vanaf de 19e:

Op afspraak individueel sporten.
Groepstrainingen starten nog niet.
Indien u normaal deelneemt aan een groepstraining is het uiteraard mogelijk nu op afspraak individueel te komen trainen.
Zondags opening start weer op 30 mei, uiteraard ook alleen op afspraak.
MBVO gaat weer van start.

Let u op de Corona huisregels van het CFF:

Maak een afspraak voor uw training; zonder afspraak kunt u niet terecht: 0206445160.
Trainingsafspraken starten op het hele uur. U kunt 50 minuten trainen, daarna heeft u tijd om uw schoenen te wisselen voordat u weer naar huis gaat.
Blijft u bij klachten thuis.
Kom op de afgesproken tijd en niet eerder.
Voor aanvang van de training uw handen wassen/desinfecteren.
Kom zoveel mogelijk omgekleed, zodat u hier alleen uw schoenen hoeft te wisselen.
Neem een eigen handdoek mee om op of tegenaan te zitten.
Na gebruik van elk apparaat of oefenmateriaal zelf desinfecteren met de spray die beschikbaar is.
Probeer zoveel mogelijk de 1,5 meter afstand bewaren.
In de trainingszaal hanteren wij een looproute met de klok mee om de oranje paal.
Een deel van de apparaten kan niet gebruikt worden om de 1,5 meter te waarborgen.
De toilet beneden kunt u gebruiken, maar maakt u daar niet onnodig gebruik van.
De kleedkamers en de douche zijn nog gesloten. U kunt uw spullen in de trainingszaal op de blauwe behandelbank neerleggen.

vacature

Vanaf half juni zijn wij op zoek naar een nieuwe collega fysio- of oefentherapeut!
Ben je geïnteresseerd of weet je iemand? Kijk op het tabblad vacature voor verdere informatie.

revalideren na corona doet u bij cff!

Wilt u revalideren na het doormaken van Covid 19? Uiteraard kunt u hiervoor bij ons terecht!
Alle collega's van het CFF zijn extra bijgeschoold op het gebied van fysiotherapie na Corona.
Tijdens de intake bespreken we met u wat uw klachten zijn en maken we een plan om uw belastbaarheid weer op uw oude niveau (en liefst nog wat beter) te krijgen.
Indien nodig kunt u terecht bij Thera Splinter voor het aanleren van specifieke adem- ontspanningstechnieken.
De behandeling wordt vergoed vanuit de basis verzekering.
Meer hierover kunt u lezen onder het tabblad behandelbare diagnoses.

geen fysiotraining voorlopig

Vanaf dinsdag 15 december t/m dinsdag 9 februari 2021 kan er niet getraind worden in onze oefenzaal.

De behandelingen fysiotherapie kunnen wel doorgang vinden. Ook de revalidatie trainingen in de zaal kunnen doorgang vinden.

Twijfelt u of uw behandeling door kan gaan? Bel naar de praktijk: 0206445160 of stuur een email: info@cff.nu.

fysio ook in 2021 verzekerd?

Voor volgende jaar zullen veel aanvullende verzekeringen weer minder fysiotherapie in hun pakket aanbieden. Kijkt u goed hoe uw polis er voor volgend jaar uitziet. Overweegt u van verzekeraar te wisselen? Kijkt u hieronder waar u op moet letten.
Ook kunt u gebruik maken van de website zorgverzekeringswijzer voor het maken van een passende keuze.

Zorgverzekeringswijzer

verzekering_2021.pdf
File Size:	2274 kb
File Type:	pdf

Bestand downloaden

orthopeed dokter Noorda

Dokter Robbert Jan Noorda is een orthopedisch chirurg en werkt namens de Kliniek voor Orthopedische eXpertise samen met de fysiotherapeuten van CFF en huisartsen in Buitenveldert en omgeving. Dokter Noorda is reeds 17 jaar orthopedisch chirurg en werkzaam in het Zaans Medisch Centrum en is daarnaast sinds 2012 initiatiefnemer en eigenaar van de Kliniek voor Orthopedische eXpertise in Buitenveldert.

U kunt voor al uw gewrichtsklachten en tevens voor second opinie terecht op het spreekuur bij CFF op donderdagmiddag vanaf 13.00 uur. Een verwijsbrief van de huisarts is nodig evenals een röntgenfoto (liefst meenemen met CD rom of uitslag op papier).

De kosten van het specialistisch consult en de behandeling vallen onder uw zorgverzekering en gaat mogelijk ten koste van het eigen risico.

Kijkt u voor meer informatie bij het tabblad specialisaties en therapieen: orthopedische chirurgie.

regels trainingszaal cff

Maak een afspraak voor uw training, zonder afspraak kunt u niet terecht: 0206445160.

Blijft u bij klachten thuis.
Kom op de afgesproken tijd en niet eerder.
Voor aanvang van de training uw handen wassen/desinfecteren.
De kleedkamers en douche zijn gesloten.
Kom zoveel mogelijk omgekleed, zodat u hier alleen uw schoenen hoeft te wisselen.
Neem een eigen handdoek mee om op of tegenaan te zitten.
Na gebruik van elk apparaat of oefenmateriaal zelf desinfecteren met de spray die beschikbaar is.
Probeer zoveel mogelijk de 1,5 meter afstand te bewaren.
In de trainingszaal hanteren wij een looproute met de klok mee om de oranje paal.
Een deel van de apparaten kan niet gebruikt worden om de 1,5 meter te waarborgen.
U kunt 50 minuten trainen, daarna heeft u tijd om uw schoenen te wisselen voordat u weer naar huis gaat.

U kunt op de volgende tijden na het maken van een afspraak komen sporten:
Dagelijks:
8.00 tot 8.50
9.00               tot 9.50
10.00             tot 10.50
11.00             tot 11.50
15.00             tot 15.50
16.00             tot 16.50
Op maandag en woensdag
18.00             tot 18.50
19.00             tot 19.50
Zondag
09.00             tot 09.50
10.00             tot 10.50
11.00             tot 11.50

Groepstrainingen (live met maximaal 6 personen):
Maandag:
12.00-13.00 Corona Fitness online (Els)
13.00-13.45 Artrose Reumagroep op CFF (Els)
14.00-14.50 Ski gymnastiek op CFF (Thera)
15.00-15.50 Oedeem & vrij trainen op CFF (Lydia)
19.00-21.00 Dreamteam op CFF (Laurens)
Dinsdag:
12.00-12.50 MBVO (Lydia)
13.00-13.50 Adem- en ontspanningsoefeningen om de week op CFF (Thera)
17.45-18.45 Slimmer (Els)
19.15- 20.15 Zoomba online (Els)
20.30- 21.45 Conditie circuit training op CFF (Els)
Woensdag:
12.00-12.50 COPD op CFF (Thera)
14.00-14.50 Circuit training op CFF (Thera)
Donderdag:
13.00-13.50 Senioren dames op CFF (Monica)
19.00- 20.00 Totaal Fit conditie op CFF (Thera)
20.00-21.45 Ski gymnastiek op CFF (Thera)
Vrijdag:
12.00-13.00 Corona fitness online (Els of Rossy)
13.00-13.50 MBVO op CFF (Rossy)

'groen licht' fysiotherapie behandelingen

De fysieke fysiotherapie behandelingen zijn weer mogelijk. Wij houden ons hierbij aan het stappenplan zoals opgesteld door onze beroepsvereniging het KNGF. Daarnaast zorgen wij ervoor dat we de algemeen geldende regels van het RIVM en VWS volgen.

CFF CORONA HUISREGELS:

U komt exact op de afgesproken tijd om te voorkomen dat er teveel mensen in de praktijk aanwezig zijn.
Als u toch wat te vroeg bent, wacht u dan buiten of in uw auto.
Ons sanitair is weer geopend, maar maakt u hier alleen gebruik van als het echt noodzakelijk is.
U mag in principe geen partner of begeleider meenemen. Indien dit wel noodzakelijk is, overlegt u dit vooraf met uw therapeut.
U neemt uw eigen handdoek mee.
Bij binnenkomst desinfecteert u uw handen met de spray die daarvoor in de praktijk beschikbaar is.
U raakt in de praktijk zo min mogelijk zaken/voorwerpen aan.
U kunt in de wachtkamer geen boekjes/tijdschriften lezen of koffie drinken.

WAT DOEN WIJ OM U ZO VEILIG MOGELIJK TE BEHANDELEN:

Wij richten de praktijk zo in dat iedereen 1,5 meter afstand kan houden.
Wij werken met nieuwe roosters om te voorkomen dat er teveel mensen tegelijk in de praktijk zijn.
De aanvangstijden van de behandelingen zullen hierdoor op verschillende tijden zijn.
Wij wassen voor en na elke cliënt onze handen volgens de richtlijnen.
Wij zorgen dat we op tijd stoppen met de behandeling zodat een volgende cliënt ook de ruimte heeft op tijd de praktijk binnen te komen.
Wij maken regelmatig de deurklinken, trapleuning, armleuningen, traplift etc. extra schoon.
Wij gebruiken waar nodig persoonlijke beschermingsmiddelen zoals handschoenen en mondkapjes.
Wij hebben een infrarood thermometer in de praktijk waarmee wij indien nodig uw temperatuur kunnen opmeten. Boven de 38 graden zullen wij u niet behandelen.
Wij realiseren ons dat deze manier van werken voor ons allemaal wennen wordt en proberen hier zo goed mogelijk mee om te gaan.

Wij zijn blij dat wij u weer op de praktijk kunnen verwelkomen.
Heeft u vragen? Bel ons! 0206445160
Wilt u een afspraak maken? Bel ons!

handleiding clic doc

Klikt u op onderstaande button voor de handleiding:

Clic Doc

WILT U EEN AFSPRAAK MAKEN?
KLIK HIER onder

AFSPRAAK MAKEN VIA EMAIL

AFSPRAAK MAKEN VIA TELEFOON: 020 6445160
AFSPRAAK MAKEN VIA WHATSAPP: 06 24258241

afscheid collega rossy

Beste leden van CFF!

Zoals sommigen van jullie misschien al gehoord hebben ga ik volgende maand helaas stoppen als Mensendieck therapeut bij CFF. Na zes hele leuke en leerzame dienstjaren heb ik besloten om in het diepe te stappen en toch wat meer voor mezelf te gaan werken in de toekomst. Het wordt heel spannend (zeker nu in corona tijd) om een eigen praktijk te beginnen. Maar een beetje onzekerheid geeft mij weer genoeg motivatie om hierin door te zetten!
Ik zal ook in de zomer lekker twee maanden vrij nemen om mijn ouders een handje te helpen met het bouwen van een vakantiehuisje in de Bulgaarse bergen! Wie weet word ik ook nog eens een handige klusjesman.

Ik wil mijn collega’s Thera, Els, Monica, Lydia, Laurens, Raoul en Sean bedanken voor een hele fijne werk- en leeromgeving! Na al die jaren heeft CFF een speciaal plekje in mijn hart gekregen en dat is ook natuurlijk te danken aan jullie. Ik heb met velen een mooie band weten te creëren en hoop dat jullie mijn opvolger die kans ook zullen geven. Dus wees mild tegen hem of haar. J

CFF heeft door de jaren veel doorstaan en zal dit in de toekomst zeker blijven doen. Dat komt door de hechte community die is opgebouwd en we als collega’s en leden elkaar blijven steunen. Dat is de kracht van CFF!
Bedankt!

Rossy Lazarov
Mensendieck therapeut

ONLINE TRAINEN BIJ CFF

Een deel van de online fitness trainingen laten wij voorlopig nog even doorlopen.
Maandag van 12.00-13.00 Corona Fitness van Els
Dinsdag van 19.15-20.15 Zoomba les van Els
Woensdag van 19.00-20.00 Corona Fitness van Rossy
Vrijdag 12.00-13.00 Corona Fitness van Els of Rossy

U heeft nu echt geen excuus meer!
Geef u op en doe mee.
Stuurt u een whatsapp bericht naar Els: 0624258241
De fitness trainingen worden gegeven via ZOOM.

MONDKAPJES VOOR IEDEREEN!

Vanaf heden is het verplicht een mondkapje te dragen bij een behandeling fysiotherapie. Ook in de wachtkamer dient u een mondkapje te dragen.
Wij vragen u zelf een mondkapje mee te nemen.

Indien u komt sporten draagt u bij binnenkomst, schoenen wisselen en bij het weggaan een mondkapje, tijdens de trainingen is het dragen van een mondkapje niet verplicht.

Wij hopen hiermee extra ons best te doen het virus buiten de deur van het CFF te houden, wat tot nu toe gelukkig gelukt is.

Wij danken u voor uw begrip en medewerking,
team CFF

cff facebook pagina

Volg en like ons ook op de facebook pagina van CFF voor actuele informatie en leuke gezondheidsweetjes!
Nog nooit bij een fysiotherapeut geweest? Lees dan op de pagina wat u allemaal kunt verwachten.

www.facebook.com/cffamsterdam

nieuwsbrief

Leest u de nieuwe nieuwsbrief onder het tabblad nieuwsbireven.