CFF website
  • Home
    • Algemeen
    • Team
    • Stagiaires
    • Cliënten
    • Nieuwsbrieven
  • Specialisaties en Therapieën
    • Fysiotherapie
    • Manuele therapie
    • Oedeemfysiotherapie
    • Adem en ontspanningstherapie
    • Cranio faciale therapie (kaak/hoofd/gezicht)
    • Vestibulaire revalidatie
    • Handtherapie
    • Dry Needling
    • Sportfysiotherapie
    • Oefentherapie Mensendieck
    • Massage
    • Orthopedische chirurgie
    • Acupunctuur Zenjoy
    • Shiatsu
    • Acupunctuur Yu-Wen Tjiong
    • Mindfulness
    • Podotherapie
    • Medisch pedicure
    • Dietetiek
  • Fysiotraining
    • Individuele fysiotraining
    • Conditie test
    • Groepstrainingen
    • Online trainingen
    • Kwiek Beweegroute
    • Prijsinformatie
  • Behandelbare diagnoses
    • Corona revailidatie
    • Post operatieve revalidatie
    • Gewrichtsklachten
    • Rug en nekklachten
    • Neurologische klachten
    • Hart en longklachten
    • Oedeem (vocht) klachten
    • Spanningsklachten
    • Etalagebenen
    • Chronische pijn
  • GLI
  • Cursussen voor clienten
    • Valpreventie cursus
    • Core stability training
    • Slankfit
  • Tarieven en extra info
    • Contracten zorgverzekeraars
    • Privacy en WGBO
    • Patiënten informatie
    • Informatie voor verwijzers
    • Directe toegankelijkheid
    • Fysiotherapeutisch consult
    • Kunst
    • Klachtenprocedure
    • Artikelen
  • Roeien en klachten
    • Nekklachten met uitstraling naar je arm
    • Zwanger en roeien
    • Kromme rug
    • Triggervinger
    • Revalidatie na Covid 19
    • Lymfoedeem en roei (sport)
    • Tussendoor ontspannen
    • Gekneusde ribben
    • Angina pectoris
    • Etalage benen
    • Kramp
    • De zin en onzin van het gebruik van tape
    • SI klachten
    • Core stability
    • Artrose knie
    • Spit
    • Enkel verstuiking
    • Trainen deel 1
    • Trainen deel 2
    • Trainen deel 3
    • Onderkoeling
    • Versleten heup
    • Artrose duimgewricht
    • Schouderklachten
    • Lucht tekort
    • Nekklachten tijdens het roeien?
    • Roeiers- of tennisarm?
    • Fit aan de start
    • Klachten in de onderrug
  • Foto's
    • Nieuwjaarsreceptie 2024
    • Nieuwjaarsreceptie 2023
    • Nieuwjaarsreceptie 2020
    • Nieuwjaarsreceptie 2019
    • Nieuwjaarsreceptie 2018
    • Opening 20 mei 2017 Amstelveen
    • Nieuwjaarsreceptie 2017
    • Nieuwjaarsreceptie 2016
    • Opening Kwiek beweegroute
    • Nieuwjaarsreceptie 2015
    • Opening 3 september 2014 Amsterdam
    • Verbouwing Marquette 44
    • Nieuwjaarsreceptie 2014
    • Nieuwjaarsreceptie 2013
  • Aanmelden
  • Openingstijden
  • Samenwerking
  • Huisartsenpraktijk Kastelenbuurt
  • Fysiotherapie Collectief Amsterdam
  • Vacature
  • Contact
  • Nieuwe pagina
mail ons:

mindfulness

 ‘Gezondheid  = lichaam en geest in balans’

Binnenkort start er weer een nieuwe cursus mindfulness.
Locatie: Marquette 44, Amsterdam-Buitenveldert
De introductie bijeenkomst heeft intussen plaats gevonden, heeft u die gemist, maar bent u wel geïnteresseerd? Neemt u contact op met Yu-Wen Tjiong, haar gegevens vindt u onder tabblad acupunctuur arts.

Mindfulness voor wie?
Stress, wie heeft er geen last van? Teveel werk, geen werk, mantelzorg, werk en  gezin, omgaan met ziekte  en pijn, somberheid, angsten.
Maar wat als de gevolgen van stress je leven beheersen? Je lichaam en geest  raken uitgeput……
Signalen kunnen zijn chronische vermoeidheid, onbegrepen lichamelijk klachten, onrust in hoofd en lichaam, slecht slapen, op zien tegen de alles, irritatie een somber onbestemd gevoel wat niet meer weggaat en veel meer.

Praktisch, wat kan je leren bij een Mindfulness training
1.  Minder verstrikt te raken in negatieve gedachten en gevoelens
2.  De signalen en grenzen die je lichaam aangeeft goed leren herkennen
3.  Op een effectieve manier met gevoelens van angst, somberheid en/of stress omgaan
4.  Beter voor jezelf zorgen en daardoor meer vertrouwen , kracht en  plezier ervaren in je leven

‘Kortom een Work-out voor de geest, wetenschappelijk aangetoond effectief, met positief effect op onze hersenen aangetoond met hersenscans’

 Yu-Wen Tjiong, Arts Integrale Geneeskunde en Mindfulness trainer.
Centrum voor Fysiotherapie en Fysiotraining
Marquette 44, 1081 AH Amsterdam, 020 6445160


Website by
Foto