core stability training
De les wordt gegeven door onze oefentherapeut Marcel Ismangil en richt zich op het versterken van de rompspieren: buik, rug en bekken. Een sterke core helpt bij een goede houding, meer kracht en controle, een betere balans en soepelere bewegingen in zowel sport als het dagelijks leven.
We trainen in een kleine groep van maximaal acht personen, zodat er veel persoonlijke aandacht is voor houding en techniek. De oefeningen zijn functioneel, veilig en geschikt voor elk niveau. Of u nu blessures wilt voorkomen, aan het herstellen bent of gewoon sterker en stabieler wilt worden, dan is deze groepsles een mooie aanvulling op uw training.
We trainen in een kleine groep van maximaal acht personen, zodat er veel persoonlijke aandacht is voor houding en techniek. De oefeningen zijn functioneel, veilig en geschikt voor elk niveau. Of u nu blessures wilt voorkomen, aan het herstellen bent of gewoon sterker en stabieler wilt worden, dan is deze groepsles een mooie aanvulling op uw training.
wanneer
Wekelijks op woensdag avond van 18.00 tot 19.00.
kosten
De trainingen vallen onder uw CFF trainingsabonnement.
aanmelden
Wilt u werken aan een stabiel en sterk lichaam onder begeleiding?
Neem dan gerust contact met ons op voor meer informatie of om u aan te melden. We zien u graag in de les!
Neem dan gerust contact met ons op voor meer informatie of om u aan te melden. We zien u graag in de les!
